Kiến thức nền tảng

Mental Health Foundations

Các khái niệm cơ bản về sức khỏe tinh thần, dải phổ sức khỏe tinh thần, cách nhận biết khi nào cần tìm hỗ trợ chuyên môn và giảm thiểu kỳ thị.

Bài viết học thuật & Định nghĩa

Thông tin khoa học chính thống, được biên soạn từ nguồn uy tín và qua kiểm duyệt lâm sàng.

Hướng dẫn thực tế để đồng hành với người bạn yêu quý - không cần là chuyên gia, chỉ cần biết cách.

Không phải 'dùng ít đi' - mà là hiểu tại sao mạng xã hội ảnh hưởng đến tâm trạng và làm gì với điều đó.

Tại sao đàn ông Việt ít tìm giúp đỡ hơn - và điều đó có thể thay đổi.

Buồn sau mất mát không phải là yếu đuối hay bệnh tật - đây là điều cần biết về đau buồn và khi nào cần thêm hỗ trợ.

Sức khỏe tinh thần là một dải liên tục, không phải chỉ có 'bình thường' hoặc 'bệnh'.

Phân biệt căng thẳng bình thường với những dấu hiệu cho thấy bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ.

Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến mọi khía cạnh cuộc sống - từ công việc, học tập đến các mối quan hệ.

Tại sao nhiều người Việt Nam vẫn ngại nói về sức khỏe tinh thần - và chúng ta có thể làm gì.

Bạn không cần biết hết mọi thứ để bước đi bước đầu tiên.

Không phải nằm dài trên ghế kể chuyện tuổi thơ - đây là những gì thật sự xảy ra.

Bài viết, chia sẻ ngắn từ các chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần uy tín.

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ gặp khó khăn tâm lý - và bước đầu tiên để tự bảo vệ mình.