Chủ đề · Triệu chứng
Lo âu
Khi tim đập nhanh, khó thở hay nỗi lo không chịu dừng lại.
Những dấu hiệu cơ thể như thế này đôi khi đến từ nguyên nhân thể chất - giấc ngủ, dinh dưỡng, một bệnh lý, hay tác dụng phụ của thuốc - chứ không chỉ từ tâm lý. Nếu kéo dài hoặc bất thường, bạn nên đi khám để loại trừ các nguyên nhân này.
Lo âu
Khi nỗi lo không chịu dừng lại.
Đọc bài này trước →Khi bạn sẵn sàng tìm hiểu sâu hơn:
Có thể đến từ đâu 1
Tình huống cụ thể 4
Cơn hoảng loạn: Hướng dẫn vượt qua ngay lúc đang xảy ra Tim đập như muốn vỡ, không thở được, tê bì tay chân - đây không phải cơn đau tim, và nó sẽ qua. Lo âu xã hội: Hơn cả sự nhút nhát Sợ bị đánh giá, tránh né các tình huống xã hội - đây là vấn đề tâm lý có thể điều trị, không phải tính cách không thể thay đổi. Cầu toàn và lo âu: Khi 'cố gắng hết mình' trở thành gánh nặng Hiểu sự khác biệt giữa tham vọng lành mạnh và chủ nghĩa hoàn hảo gây hại Lo âu thi cử: Từ run rẩy đến vượt qua Hướng dẫn thực hành trước, trong và sau kỳ thi